DOJO ZEN – Do “Via” Jo “Luogo”
Nel Dojo si praticano le Arti Marziali per la “Ricerca della Via” della conoscenza del “Se”. Lo Zen è una via, che ci porta al Qui e Adesso. Si trasmette I shin den shin, “da cuore a cuore”. Il Dojo trasmette il Rispetto, imparando a gestire situazioni e pericoli.
CHI SIAMO
Il Dojo Zen nasce nel 2007 all’interno di un progetto più ampio di un Centro Educativo Bio Ecologico.
I nostri maestri, insegnanti e tecnici praticano e trasmettono i principi del rispetto reciproco, dell’apprendimento e dell’amicizia.
Nel Dojo non si usa violenza, l’allievo sperimenta il coraggio, la gentilezza e il reciproco aiuto.
La nostra Mission si riassume in:
Dojo Zen “Non solo Sport”
Le Nostre Attività
Judo
Ju – Do vuol dire “Via della cedevolezza”: non è solo un’arte marziale ma un metodo educativo. L’UNESCO ha dichiarato la pratica del Judo come migliore attività fisica per bambini e ragazzi.
Taekwondo
Una antica arte marziale coreana, ha come principi fondamentali l’etica e la morale, insegna il rispetto per gli avversari e per sé stessi.
Kung Fu
E’ l’insieme delle arti marziali cinesi, ha origini molto antiche ed in Cina rappresenta la prima disciplina sportiva per eccellenza.
Tai Chi Chuan
Arte della suprema polarità, pur non avendo scopi competitivi, è nota per le sue tecniche di autodifesa e per i benefici che apporta alla salute.
Kick Boxing
E’ uno sport da combattimento, può essere praticato da tutti ed è perfetto nell’aiutare a liberarsi delle energie negative. Migliora l’equilibrio e aiuta a credere in sé stessi.
Cyberbullismo
Con i principi delle Arti Marziali formiamo una mente attenta e vigile per educare a prevenire concretamente i rischi e le aggressioni anche del mondo digitale.
Yoga Kundalini
È conosciuto come lo “Yoga della consapevolezza”, perché espande la coscienza di ogni singolo individuo, fino a fonderla con quella universale e infinita.
Corso di Arti Interne
L’obiettivo del corso è quello di sviluppare una molteplicità di abilità del corpo e della mente.
Hatha Yoga
E’ una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, agisce sul piano fisico, porta beneficio alla colonna vertebrale e migliora l’elasticità.
Pilates Matwork
E’ un metodo di Pilates che prevede esercizi senza l’ausilio di macchinari, è un tipo di ginnastica intensa ma gentile ed equilibrata, incentrata su baricentro, postura e forza.
Postural Therapy
E’ un allenamento di gruppo che ha lo scopo di riequilibrare la postura e prevenire alcune patologie articolari ed eliminare le tensioni muscolari.
Fitness Postural
E’ un programma di ginnastica che alterna lezioni dinamiche di fitness tonificante con lezioni di posturale.
S.O.S.S.
Squadre Operative Soccorso Studenti è un progetto ideato per le scuole secondarie di primo e secondo grado. In collaborazione con le più importanti organizzazioni di soccorso nazionali, i corsi di formazione permettono di acquisire il brevetto SOSS e le competenze necessarie per poter operare in emergenze di vario tipo.
Campi e Centri Estivi
Con il Dojo l’estate fa rima con divertimento, sport, natura ed avventura. A partire dalla chiusura delle scuole si organizzano campi residenziali per ragazzi e centri estivi diurni per bambini dai 3 ai 12 anni.
Contrasto al Bullismo e Cyberbullismo
Attraverso attività fisiche e mentali basate sulla profonda conoscenza della filosofia delle Arti Marziali, si costruisce una nuova coscienza del sé. Si ottiene il riequilibrio tra personalità aggressive e bersagli.
La Struttura
Il Dojo Zen ha sede in alcuni locali precedentemente utilizzati come falegnameria, ristrutturati secondo i principi della Bioedilizia. Oggi, il Dojo Zen è una realtà profondamente radicata sul territorio di Albano Laziale con numerose progettualità attive ed in costante collaborazione con altre associazioni ed Enti Locali.
LE NOSTRE SALE
